Jeżeli chcesz coś zmienić w swojej diecie i pozbyć się raz na zawsze zbędnych kilogramów to musisz przyjąć do wiadomości, że dieta nie może być tylko chwilowym kaprysem. Jest to tak naprawdę zmiana stylu życia, jeżeli nie przemyślisz dokładnie sprawy szybko dopadnie cię efekt jo-jo.
Przede wszystkim każdy z nas powinien zdawać sobie sprawę z tego, ze nagła utrata masy ciała nie jest najlepsza dla organizmu, bezpieczna i jednocześnie najefektywniejsza będzie dieta pozwalająca zrucić do 1 kg tygodniowo (szybsza strata na wadze odbije się efektem jo-jo).
Zrodlo (oryginalny wpis) na http://fitness.magicsport.pl/news,rss,4263,zmien,styl,zycia.html,:: integra :: instytut integracji psychosomatycznej ::
Post a Comment